Bơ sáp giá trị dinh dưỡng như thế nào cho sức khỏe của người sử dụng?

Bơ là một loại quả được ưa chuộng bởi nhiều người. Lựa chọn dùng bơ sáp giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe người dùng.

Nhu cầu lựa chọn quả bơ sử dụng ngày càng nhiều. Bởi trong thành phần có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Giúp cho cơ thể bổ sung được hàm lượng các khoáng chất. Cân bằng lại cho cơ thể, mang lại trái tim khỏe mạnh, cơ thể khỏe khoắn. Để hiểu rõ về các chất có trong thành phần bơ sáp là gì, bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc cụ thể.

Contents

Hàm lượng dinh dưỡng có trong thành phần

Bơ sáp giá trị dinh dưỡng có trong thành phần cao

Thành phần trong quả bơ có hơn 14 loại vitamin và khoáng chất, gồm: Canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan và selen. Quả bơ rất giàu chất chống oxy hoá, ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.

Bơ là một trong rất ít các loại quả không chứa cholestero. Nhưng lại giàu chất béo đơn, là loại chất béo làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Cùng với đó, quả bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác. Cao gần như tương đương với sữa; hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.

Giàu vitamin A, E, D cùng với các khoáng chất kali, phốtpho, lưu huỳnh và clo. Vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự ôxy hóa. Làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc. Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen. Vitamin D giúp duy trì hàm lượng canxi trong máu, giúp cho xương và răng chắc khỏe. Kali và phốtpho có tác dụng làm đẹp da, tóc và giúp phát triễn cơ thể. Dầu trong trái bơ có rất nhiều giá trị trong việc tái tạo và giữ ẩm cho làn da. Dầu bơ bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi của da.

Tác dụng không mong muốn

Bên cạnh những tác dụng rất tốt cho sức khỏe nhưng khi sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những hệ quả cho cơ thể như sau:

Gây tổn hại cho gan: Nếu ăn bơ quá nhiều trong thời gian dài sẽ làm tổn hại cho gan. Trong thành phần bơ có chất collagen giúp tái tạo da, đẩy lùi quá trình lão hóa. Do đó được sử dụng nhiều cho việc làm đẹp. Nếu như lượng bơ nạp vào cơ thể ngày càng nhiều sẽ khiến cho quá trình chuyển hóa hấp thụ không tiêu hao hết được. Do đó sẽ tồn đọng, ảnh hưởng đến chức năng gan. Thời gian dài sẽ gây ra các biến chứng gây hại cho gan.

Nhiều calo, tăng cân: Hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến nạp nhiều calo cho cơ thể, gây tăng cân.

Dị ứng: Cơ thể của mỗi người có thể dị ứng với một loại thức ăn, nếu ai ăn bơ mà thấy các dấu hiệu như: Chóng mặt, mẩn ngứa, bồn nôn… thì nên dừng lại.

Lựa chọn nơi mua bơ sáp chất lượng

Do nhu cầu sử dụng cao nên lượng bơ sáp được cung cấp trên thị trường ngày càng đa dạng. Với sự khác nhau về giá bơ sáp, để lựa chọn được bơ chất lượng, giá cả thích hợp. Cần tìm chọn những nơi cung cấp bơ sáp uy tín, chất lượng. Có một số người tráo đổi nguồn gốc xuất xứ mang đến bơ kém chất lượng cho người dùng. Do đó mà cần phải sáng suốt trong quyết định mua hàng.

Đơn vị Đặc sản Tây Nguyên Bình Giang chuyên cung cấp các giống bơ đạt chuẩn chất lượng cho người dùng. Với giá cả phải chăng, phù hợp, bơ sáp giá trị dinh dưỡng cao cho sử dụng. Để liên hệ mua hàng, quý khách hàng vui lòng truy cập về đại chỉ:

TDP 6 – Xã Kiến Thành – Huyện Đắk R’lắp – Tỉnh Đắk Nông
Email: dacsantaynguyenbinhgiang@gmail.com
SĐT: 0889103104 hoặc 0344780139 gặp Mr Bình

>>> Xem thêm: